葉黃素可以空腹吃嗎? 3 分鐘了解葉黃素怎麼吃、什麼時候吃最好

葉黃素可以空腹吃嗎? 3 分鐘了解葉黃素怎麼吃、什麼時候吃最好

現代人一天到晚盯著電腦、手機,大多都會補充葉黃素來保護眼睛,而你是否對葉黃素也有這樣的疑問:「葉黃素可以空腹吃嗎?葉黃素什麼時候吃最好?」 本文就要來為大家解答有關葉黃素的各種疑問,包括葉黃素種類、功效、怎麼吃及食物等相關內容,如果你也對以上內容有興趣,歡迎閱讀本文哦! 葉黃素是什麼? 葉黃素種類介紹 葉黃素 (Lutein) 屬於一種脂溶性的類胡蘿蔔素,由於無法透過人體自行生成,一定需要透過攝取蔬菜、水果或保健食品來取得葉黃素的營養。 一般市面上常看到的葉黃素可分為兩大類,分別為游離型及酯化型,接著就讓我們來為大家介紹這 2...
化療可以吃薑黃嗎?攝取薑黃素可緩解化療副作用?

化療可以吃薑黃嗎?攝取薑黃素可緩解化療副作用?

化療對身體有許多負面影響,攝取營養飲食有助於化療患者的治療及病況,其中薑黃對一般人富含許多益處,那麼化療可以吃薑黃嗎? 本文將針對化療患者是否能食用薑黃進行介紹,同時也會與大家分享薑黃功效與禁忌、如何挑選薑黃等相關內容。 化療患者必讀: 7 大化療副作用 經衛福部統計,癌症蟬聯國內十大死因冠軍超過 40 年的時間,治療癌症的方式有很多,化療便是其中一種,由於化療須透過利用口服或注射藥物來抑制癌細胞,因此化療途中也會對患者產生許多副作用,接著就讓我介紹給大家常見的化療副作用。 噁心嘔吐...
這樣吃薑黃效果 2000 倍!專家傳授:5 招有效吸收薑黃素功效

這樣吃薑黃效果 2000 倍!專家傳授:5 招有效吸收薑黃素功效

薑黃自古以來即是被譽為高營養價值的食物之一,也因此有不少人開始食用薑黃,但各位知道怎麼吃才能薑黃效果最大化嗎? 本文將教大家這樣吃薑黃效果 2000 倍的方法,同時也會一併介紹有關薑黃的小知識,包括薑黃成分、薑黃素的功效及薑黃怎麼吃等內容,最後還會為你介紹一家好評不斷的薑黃飲品牌。 若各位也想知道怎麼吃薑黃才能發揮最大效果的話,跟著我一起看下去就對了! 認識薑黃成分 薑黃含有許多不同的成分,近年來經研究指出對人類最有益的成分可合稱為所謂的「類薑黃素」,接著就讓我們一起來深入認識薑黃成分吧! 類薑黃素...
肌肉發炎吃什麼?薑黃素可減緩發炎症狀是真的嗎?

肌肉發炎吃什麼?薑黃素可減緩發炎症狀是真的嗎?

你有過運動後肌肉疼痛的情況嗎?無論什麼姿勢,只要一用力就痛得不得了,讓人難以忍受。聽說透過飲食可以改善肌肉發炎是真的嗎?肌肉發炎吃什麼呢? 我將針對肌肉發炎相關知識,來解決大家的疑問,包括肌肉發炎吃什麼、肌肉發炎症狀、肌肉發炎多久會好及如何讓肌肉發炎舒緩等相關問題,快和我一起看下去吧! 肌肉發炎症狀 肌肉發炎可說是現代人的文明病,肌肉發炎可能會造成痠痛、皮膚發熱、泛紅,甚至還有可能引起發燒的症狀,接著就讓我們一起來聊聊肌肉發炎症狀。 痠痛...
【抗發炎保健食品】慢性發炎怎麼辦?會引發癌症?

【抗發炎保健食品】慢性發炎怎麼辦?會引發癌症?

身體慢性發炎初期症狀較輕微,但如果發炎時間拖得越長有可能會引起其他併發症,例如心血管疾病、失智症及癌症等,因此絕對不能輕忽慢性發炎! 平時我們可以透過補充抗發炎保健食品來改善發炎症狀,不過市面上抗發炎保健食品琳瑯滿目,我們應該要如何選擇呢?本篇文章就要來告訴你有關身體慢性發炎的相關知識,包括慢性發炎症狀、慢性發炎怎麼辦、慢性發炎吃什麼等內容,最後也會介紹抗發炎保健食品給你。 身體發炎是什麼?...