免疫力下降要補充什麼？ 13 種天然食物告訴你！

6 月 8, 2023 | 保健新知, 所有文章

如果說人的健康是「城堡」，那麼免疫力就是健康的「護城河」，如果你最近有出現頭痛、疲勞、過敏反應，那說明你的免疫力可能正在走下波，本篇將告訴你免疫力下降要補充什麼，以及免疫力下降又該怎麼辦？ 免疫力下降怎麼辦？ 免疫力是人體對抗細菌、病毒、真菌等各種病原體入侵的重要功能，如果一個人的免疫力下降，那可能會造成各種感冒及過敏症狀，當免疫力下降時，你可以考慮以下 3 種方式來提升免疫力： 充分休息 一個正常成年人的充足睡眠時間是 7...

穀胱甘肽食物有哪些？穀胱甘肽禁忌、好處一次完整介紹！

5 月 3, 2023 | 保健新知, 所有文章

平時有在注重身體保養朋友們，或許有聽過穀胱甘肽，如果要額外補充穀胱甘肽，含有穀胱甘肽食物或食品有哪些、服用時又有哪些穀胱甘肽禁忌呢？ 今天將與大家介紹穀胱甘肽的 5 大好處、含有穀胱甘肽的食物，建議服用的時間以及服用的禁忌，如果你沒聽過穀胱甘肽，看本篇一次完整瞭解！ 穀胱甘肽對人體的 5 個好處 穀胱甘肽可說是調節人體免疫系統的關鍵角色，分別由三種胺基酸所組成，包括麩氨酸、半胱氨酸及甘氨酸，富含許多功效，接著我們就要來跟大家介紹穀胱甘肽功效有哪些。 📙延伸閱讀：穀胱甘肽是什麼？穀胱甘肽功效有這 5 種，抗衰老就靠他！ 抗衰老...

化療可以吃薑黃嗎？攝取薑黃素可緩解化療副作用？

3 月 30, 2023 | 所有文章, 保健新知

化療對身體有許多負面影響，攝取營養飲食有助於化療患者的治療及病況，其中薑黃對一般人富含許多益處，那麼化療可以吃薑黃嗎？ 本文將針對化療患者是否能食用薑黃進行介紹，同時也會與大家分享薑黃功效與禁忌、如何挑選薑黃等相關內容。 化療患者必讀： 7 大化療副作用 經衛福部統計，癌症蟬聯國內十大死因冠軍超過 40 年的時間，治療癌症的方式有很多，化療便是其中一種，由於化療須透過利用口服或注射藥物來抑制癌細胞，因此化療途中也會對患者產生許多副作用，接著就讓我介紹給大家常見的化療副作用。 噁心嘔吐...

這樣吃薑黃效果 2000 倍！專家傳授：5 招有效吸收薑黃素功效

3 月 30, 2023 | 保健新知, 所有文章

薑黃自古以來即是被譽為高營養價值的食物之一，也因此有不少人開始食用薑黃，但各位知道怎麼吃才能薑黃效果最大化嗎？ 本文將教大家這樣吃薑黃效果 2000 倍的方法，同時也會一併介紹有關薑黃的小知識，包括薑黃成分、薑黃素的功效及薑黃怎麼吃等內容，最後還會為你介紹一家好評不斷的薑黃飲品牌。 若各位也想知道怎麼吃薑黃才能發揮最大效果的話，跟著我一起看下去就對了！ 認識薑黃成分 薑黃含有許多不同的成分，近年來經研究指出對人類最有益的成分可合稱為所謂的「類薑黃素」，接著就讓我們一起來深入認識薑黃成分吧！ 類薑黃素...

網路謠傳：「薑黃素會助長癌症嗎？」 3 分鐘破除迷思！

2 月 20, 2023 | 所有文章, 保健新知

薑黃素被譽為具有眾多功效的營養素之一，不過網路上卻出現了：「薑黃素會助長癌症嗎？」的相關討論，讓許多人對薑黃素產生了疑慮。 本篇文章將針對薑黃素主題進行介紹，包括薑黃素禁忌、薑黃素會助長癌症嗎及薑黃素功效怎麼吃等相關問題。 「這類人」不宜攝取薑黃素！ 5 大薑黃素禁忌 雖然薑黃素富含許多營養成分，為人體帶來許多好處，不過並不是每個人都適合攝取薑黃素，接下來讓我為你介紹薑黃素 5 大禁忌，一起來看看自己有沒有不小心觸犯吧！ 孕婦...