5 月 5, 2023 | 保健新知, 所有文章
現代人一天到晚盯著電腦、手機，大多都會補充葉黃素來保護眼睛，而你是否對葉黃素也有這樣的疑問：「葉黃素可以空腹吃嗎？葉黃素什麼時候吃最好？」 本文就要來為大家解答有關葉黃素的各種疑問，包括葉黃素種類、功效、怎麼吃及食物等相關內容，如果你也對以上內容有興趣，歡迎閱讀本文哦！ 葉黃素是什麼？ 葉黃素種類介紹 葉黃素 (Lutein) 屬於一種脂溶性的類胡蘿蔔素，由於無法透過人體自行生成，一定需要透過攝取蔬菜、水果或保健食品來取得葉黃素的營養。 一般市面上常看到的葉黃素可分為兩大類，分別為游離型及酯化型，接著就讓我們來為大家介紹這 2...
