7 月 21, 2023 | 保健新知, 所有文章
最近常常感覺勞累或是體重上有變化嗎？那可能是身體代謝出問題囉！究竟代謝不好如何改善才合適呢？而新陳代謝不好又會出現哪些症狀？透過本篇將一次全告訴你！ 📚延伸閱讀：薑黃減肥是真的嗎？原來薑黃對身體還有這 7 大好處！ 哪些習慣是造成代謝不好的原因？ 新陳代謝對人體機能來說是很重要的一環，它就像是讓我們的身體能夠維持正常運作的重要系統功能，而我們生活中的一些習慣，可能在無意間就會造成新陳代謝的負擔！那麼有哪些常見習慣是造成代謝不好的原因呢？ 01 不均衡的飲食...
6 月 28, 2023 | 保健新知, 所有文章
「薑黃」是一種常被使用的調味料，它不只具有天然的美味香氣，甚至在網路上還有許多人都在討論，究竟薑黃減肥到底是不是真有其事，今天就讓本篇來為你詳細介紹關於薑黃的知識吧！ 📚延伸閱讀：這樣吃薑黃效果 2000 倍！專家傳授：5 招有效吸收薑黃素功效 薑黃是什麼？「薑黃」與「薑黃素」一樣嗎？ 薑黃是一種來自「薑科」屬性的植物，主要生長在南亞和東南亞地區，常用在日常的烹飪和傳統醫學等等，而薑黃素是薑黃中的主要活性成分，是一種黃色的天然化合物，具有促進抗氧化和抗炎特性。 有些人會將「薑黃」和「薑黃素」誤會成同一種東西，但它們實際上是不同的。...
6 月 26, 2023 | 所有文章, 保健新知
你是否曾經在品嚐美食後，卻感到胃不舒服？消化不好是許多人經常遇到的腸胃負擔，如果要找到一個適合自己的消化不良解決方法，可以從消化不良症狀及生活中的習慣進行改善，今天就讓我們一起討論有哪些適合的方式吧！ 📚延伸閱讀 ：益生菌早上吃還是晚上吃比較好？最有效吃法一次看！ 消化系統是什麼？ 7 種生活習慣導致消化不良原因！ 消化系統是人體的一個重要生理系統，負責將我們吃下肚的食物分解成營養成分，以供身體機能和生長所需。...
6 月 12, 2023 | 保健新知, 所有文章
「益生菌何時吃？益生菌早上吃還是晚上吃比較好？」是許多民眾心中的疑問，若你也有吃了益生菌卻沒有見效的問題，那麼很有可能是吃錯益生菌了！ 本文將針對益生菌進行完整介紹，包括益生菌是什麼、菌種比較、益生菌吃法及益生菌功效等相關內容，趕緊跟著我們一起看下去吧！ 益生菌是什麼？ 盤點 5 大益生菌菌種比較 雖然大家平時常常聽到益生菌，但被問到「益生菌是什麼？」卻經常不知道該如何回答，在此簡單為大家介紹益生菌到底是什麼。...
