12 月 15, 2023 | 保健新知, 所有文章
說到養生保健，腦袋裡難免想到益生菌，這也是現代人經常食用的保健食品。但會不會吃了之後出現益生菌副作用或益生菌壞處呢？本篇文章將介紹益生菌吃了有什麼好處，以及可能有哪些風險。 何謂益生菌？吃了有哪些好處？ 益生菌，就是對人體有益的微生物，可說是人體的隱形器官，如果選對了適合的菌種，可以對身體產生莫大的助益。綜合下來，吃益生菌可以產生以下幾種效果： 改變腸道菌叢生態...
10 月 12, 2023 | 保健新知, 所有文章
放屁很臭怎麼改善？放屁是每個人都有的正常生理現象，卻也是很尷尬的一件事，尤其遇到一直放屁很臭的情況時，為什麼放屁會臭？是腸胃出了狀況，還是吃了容易放臭屁的食物？本文帶你一同了解放屁很臭的改善方法及一直放屁很臭的原因！ 11 個一直放屁很臭的原因 正常健康的人每天大約會放屁 14-20 次左右，但如果發現一直放屁很臭，可能是因為身體有以下這些情況： 01 腸道壞菌 如果腸道裡頭的壞菌太多，壞菌會分解沒有被完全消化的蛋白質，並將其轉化成硫化氫，也就是臭屁的來源。 02 消化不良...
6 月 26, 2023 | 所有文章, 保健新知
你是否曾經在品嚐美食後，卻感到胃不舒服？消化不好是許多人經常遇到的腸胃負擔，如果要找到一個適合自己的消化不良解決方法，可以從消化不良症狀及生活中的習慣進行改善，今天就讓我們一起討論有哪些適合的方式吧！ 📚延伸閱讀 ：益生菌早上吃還是晚上吃比較好？最有效吃法一次看！ 消化系統是什麼？ 7 種生活習慣導致消化不良原因！ 消化系統是人體的一個重要生理系統，負責將我們吃下肚的食物分解成營養成分，以供身體機能和生長所需。...
