還在尋找消化不良解決方法嗎？6 招改善腸道問題！

6 月 26, 2023 | 所有文章, 保健新知

你是否曾經在品嚐美食後，卻感到胃不舒服？消化不好是許多人經常遇到的腸胃負擔，如果要找到一個適合自己的消化不良解決方法，可以從消化不良症狀及生活中的習慣進行改善，今天就讓我們一起討論有哪些適合的方式吧！ 📚延伸閱讀 ：益生菌早上吃還是晚上吃比較好？最有效吃法一次看！ 消化系統是什麼？ 7 種生活習慣導致消化不良原因！ 消化系統是人體的一個重要生理系統，負責將我們吃下肚的食物分解成營養成分，以供身體機能和生長所需。...

益生菌早上吃還是晚上吃比較好？最有效吃法一次看！

6 月 12, 2023 | 保健新知, 所有文章

「益生菌何時吃？益生菌早上吃還是晚上吃比較好？」是許多民眾心中的疑問，若你也有吃了益生菌卻沒有見效的問題，那麼很有可能是吃錯益生菌了！ 本文將針對益生菌進行完整介紹，包括益生菌是什麼、菌種比較、益生菌吃法及益生菌功效等相關內容，趕緊跟著我們一起看下去吧！ 益生菌是什麼？ 盤點 5 大益生菌菌種比較 雖然大家平時常常聽到益生菌，但被問到「益生菌是什麼？」卻經常不知道該如何回答，在此簡單為大家介紹益生菌到底是什麼。...

免疫力下降要補充什麼？ 13 種天然食物告訴你！

6 月 8, 2023 | 保健新知, 所有文章

如果說人的健康是「城堡」，那麼免疫力就是健康的「護城河」，如果你最近有出現頭痛、疲勞、過敏反應，那說明你的免疫力可能正在走下波，本篇將告訴你免疫力下降要補充什麼，以及免疫力下降又該怎麼辦？ 免疫力下降怎麼辦？ 免疫力是人體對抗細菌、病毒、真菌等各種病原體入侵的重要功能，如果一個人的免疫力下降，那可能會造成各種感冒及過敏症狀，當免疫力下降時，你可以考慮以下 3 種方式來提升免疫力： 充分休息 一個正常成年人的充足睡眠時間是 7...

葉黃素可以空腹吃嗎？ 3 分鐘了解葉黃素怎麼吃、什麼時候吃最好

5 月 5, 2023 | 保健新知, 所有文章

現代人一天到晚盯著電腦、手機，大多都會補充葉黃素來保護眼睛，而你是否對葉黃素也有這樣的疑問：「葉黃素可以空腹吃嗎？葉黃素什麼時候吃最好？」 本文就要來為大家解答有關葉黃素的各種疑問，包括葉黃素種類、功效、怎麼吃及食物等相關內容，如果你也對以上內容有興趣，歡迎閱讀本文哦！ 葉黃素是什麼？ 葉黃素種類介紹 葉黃素 (Lutein) 屬於一種脂溶性的類胡蘿蔔素，由於無法透過人體自行生成，一定需要透過攝取蔬菜、水果或保健食品來取得葉黃素的營養。 一般市面上常看到的葉黃素可分為兩大類，分別為游離型及酯化型，接著就讓我們來為大家介紹這 2...

化療可以吃薑黃嗎？攝取薑黃素可緩解化療副作用？

3 月 30, 2023 | 所有文章, 保健新知

化療對身體有許多負面影響，攝取營養飲食有助於化療患者的治療及病況，其中薑黃對一般人富含許多益處，那麼化療可以吃薑黃嗎？ 本文將針對化療患者是否能食用薑黃進行介紹，同時也會與大家分享薑黃功效與禁忌、如何挑選薑黃等相關內容。 化療患者必讀： 7 大化療副作用 經衛福部統計，癌症蟬聯國內十大死因冠軍超過 40 年的時間，治療癌症的方式有很多，化療便是其中一種，由於化療須透過利用口服或注射藥物來抑制癌細胞，因此化療途中也會對患者產生許多副作用，接著就讓我介紹給大家常見的化療副作用。 噁心嘔吐...