3 月 13, 2024 | 保健新知, 所有文章
孕婦益生菌禁忌有哪些？懷孕期間排便不順暢、消化不良，孕婦益生菌推薦服用嗎？ 懷孕時若是有需求是可以服用益生菌的，本篇文章將介紹 4 個需注意的事項以及 3 個孕婦益生菌推薦選法，讓你不再為消化道機能苦惱！ 孕婦可以吃益生菌嗎？ 孕婦可以吃益生菌！ 如果在懷孕前就有服用益生菌的習慣，其實並不需要因為孕期開始而停止，且益生菌能為孕婦調理消化道的生理機能和菌叢分布，降低因為賀爾蒙變化而出現的影響，使受到刺激的消化道可以更順暢的工作，減緩消化不良並幫助順暢排便。...
1 月 15, 2024 | 保健新知, 所有文章
益生菌能給人體帶來不少幫助，像調整體質 、 平衡腸道等，但是益生菌怎麼吃才能發揮最好的功效呢？想發揮最好的效果，首先要知道益生菌不能和什麼一起吃，以免因為食物之間的交互影響讓功效達不到預期。 本文將會介紹究竟益生菌怎麼吃才對 、 哪些人需要吃益生菌，以及會對身體產生哪些助益。 服用益生菌帶來的 7 個好處 常聽說服用益生菌可以為人體帶來諸多益處，究竟有哪些功效呢？以下將分享益生菌是如何幫助身體維持健康。 平衡健康 人體內的微生物菌群與健康有緊密的關聯，當菌群失去平衡，就會衍生各式各樣的問題，從心血管疾病 、...
1 月 11, 2024 | 保健新知, 所有文章
過期的食物會不新鮮、變質，可以透過肉眼判斷食品的好壞。然而屬於保健品益生菌過期怎麼辦？不小心吃到會對身體產生什麼副作用？平時在保存跟食用方面有哪些注意事項？想要透過益生菌補充人體營養，以下知識不可不知！ 益生菌放久了為什麼會活性下降？ 益生菌是指一類有益於人體健康的微生物，通常是指腸道中的益生菌，它們對於消化系統和免疫系統都有益處。這些微生物可以幫助維持腸道菌群的平衡，有助於消化食物、合成維生素，並提升人體免疫力。 然而益生菌是一種活性生物，這表示隨著時間和環境影響，它的活性也可能不如以往，造成活性下降的主要原因有：...
11 月 10, 2023 | 保健新知, 所有文章
益生菌功效有哪些？為什麼許多醫師專家都說益生菌能夠促進人體健康？在挑選益生菌的時候，有哪些需要留意的地方？ 本文將一次告訴你益生菌是什麼、有哪些種類與功效、益生菌該怎麼吃，以及可能出現的副作用。 益生菌是什麼？與益生質差在哪？ 很多人在挑選益生菌相關產品時，時常會看到益生菌或益生質這兩個名詞，兩者都是對人體健康有益處的微生物質，但它們卻是不同的東西。 益生菌屬於細菌的一種，也可以說是乳酸菌、酵母菌族群的一員，這些細菌透過消滅有害細菌的方式來維護腸道健康、促進食物消化、提高人體免疫功能，也可以幫助減緩某些腸道問題。...
9 月 11, 2023 | 保健新知, 所有文章
現代人因為生活型態、飲食習慣改變，便祕已成為現代社會通病之一。不過要多久沒排便才算便祕呢？又該如何排便順暢？本篇帶大家一起來瞭解便祕的原因、緩解及預防便祕的方法及可以幫助排便的 5 大類食物。 為什麼會便祕？多久沒排便算便祕？ 便祕是指，因為腸道蠕動緩慢，導致糞便停留在腸道中的情況。造成便祕的原因有非常多種，通常會導致便祕的原因通常也不止一個，可能是因為以下原因所引起： 水喝太少 膳食纖維攝取不足 油脂攝取不足 長時間久坐 壓力大 藥物副作用 情緒低落 其他疾病 多久沒排便算是便祕？...
