3 月 13, 2024 | 保健新知, 所有文章
孕婦益生菌禁忌有哪些？懷孕期間排便不順暢、消化不良，孕婦益生菌推薦服用嗎？ 懷孕時若是有需求是可以服用益生菌的，本篇文章將介紹 4 個需注意的事項以及 3 個孕婦益生菌推薦選法，讓你不再為消化道機能苦惱！ 孕婦可以吃益生菌嗎？ 孕婦可以吃益生菌！ 如果在懷孕前就有服用益生菌的習慣，其實並不需要因為孕期開始而停止，且益生菌能為孕婦調理消化道的生理機能和菌叢分布，降低因為賀爾蒙變化而出現的影響，使受到刺激的消化道可以更順暢的工作，減緩消化不良並幫助順暢排便。...
12 月 12, 2023 | 所有文章, 保健新知
「脹氣吃什麼？」相信很多人都有脹氣的經驗，剛吃完東西肚子馬上就感覺悶悶的，甚至還會不停打嗝或放屁。想要解決脹氣問題，首先得了解脹氣發生原因、症狀，才能對症下藥改善脹氣問題，幫助解決時常脹氣的困擾。 胃脹氣吃什麼導致？常見的 5 種引發脹氣原因 胃脹氣對於現代人來說是很常發生的現象，這與人們的飲食和生活習慣有關，以下是5個常見的脹氣原因： 攝取易脹氣食物 最容易發生胃脹氣的原因就是飲食，吃了許多在消化過程中，容易產生大量氣體的食物，導致腸胃會有明顯的悶脹不適，常見的易脹氣食物有下列這些：...
10 月 12, 2023 | 保健新知, 所有文章
放屁很臭怎麼改善？放屁是每個人都有的正常生理現象，卻也是很尷尬的一件事，尤其遇到一直放屁很臭的情況時，為什麼放屁會臭？是腸胃出了狀況，還是吃了容易放臭屁的食物？本文帶你一同了解放屁很臭的改善方法及一直放屁很臭的原因！ 11 個一直放屁很臭的原因 正常健康的人每天大約會放屁 14-20 次左右，但如果發現一直放屁很臭，可能是因為身體有以下這些情況： 01 腸道壞菌 如果腸道裡頭的壞菌太多，壞菌會分解沒有被完全消化的蛋白質，並將其轉化成硫化氫，也就是臭屁的來源。 02 消化不良...
9 月 27, 2023 | 保健新知, 所有文章
你有長期吃益生菌的習慣嗎？你是否曾經吃了益生菌後拉肚子？吃益生菌拉肚子正常嗎？拉肚子跟吃益生菌之間有什麼關聯性呢？馬上幫大家解答！ 造成拉肚子的原因有哪些？ 有些人在吃了益生菌後有拉肚子的症狀，不過聽聞益生菌可以幫助排便、調整腸胃，拉肚子會是吃益生菌造成的嗎？我們先來瞭解可能導致拉肚子的原因： 食物中毒 每天進入口中的食物如果帶有細菌，就可能導致腸胃遭到感染，而導致細菌性食物中毒。 在食物中常見的細菌包含大腸桿菌、金黃葡萄球菌、腸炎弧菌、沙門氏菌等，不小心吃下後會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。 食物過敏...
9 月 11, 2023 | 保健新知, 所有文章
現代人因為生活型態、飲食習慣改變，便祕已成為現代社會通病之一。不過要多久沒排便才算便祕呢？又該如何排便順暢？本篇帶大家一起來瞭解便祕的原因、緩解及預防便祕的方法及可以幫助排便的 5 大類食物。 為什麼會便祕？多久沒排便算便祕？ 便祕是指，因為腸道蠕動緩慢，導致糞便停留在腸道中的情況。造成便祕的原因有非常多種，通常會導致便祕的原因通常也不止一個，可能是因為以下原因所引起： 水喝太少 膳食纖維攝取不足 油脂攝取不足 長時間久坐 壓力大 藥物副作用 情緒低落 其他疾病 多久沒排便算是便祕？...
